La santé et le jeu de casino en ligne
Source: pixabay.com Difficile de vivre sans inquiétude pour notre santé. Nous sommes bombardés quotidiennement avec toute sorte de nouvelles raisons pour nous inquiéter : le changement climatique, la vaccination, les particules de plastiques dans l’eau… Facile de ne plus savoir où se donner de la tête. Est-ce que nos habitudes quotidiennes nous guident vers une vie saine? Les jeux de casino mobiles sont-ils tout aussi importants que l’activité physique et une alimentation saine dans le paradigme holistique?
Les aspects de la santé holistique
L‘approche holistique sur la santé se compose de plusieurs dimensions et elle représente un état de bien-être global. Pour la maintenir à un niveau élevé, aucune de ces dimensions ne doit être négligée. Pour se faire, l’état physique, émotionnel, social, spirituel, et intellectuel doit également être balancé dans notre vie. Mais la santé holistique ne s’arrête pas seulement à vous. Elle comprend aussi tout ce qui est autour de vous : vos ressources, votre environnement, vos relations et tout ce qui interagit avec vous. Simplement dit, c’est l’équilibre entre l’esprit, le corps et l’âme.
Mesurer le bien-être
Source: unsplash.com Nous avons toujours été conscients que nous sommes ce que nous sommes grâce à nos gènes. Et, les gènes ont toujours représenté une unité de base d’hérédité formant un organisme précis. Mais, puisque nous subissons l’influence de notre environnement, de nos relations, de nos ressources et de tout ce qui interagit avec nous, certains traits se développent sans avoir de corrélation avec les gènes. C’est ce que l’étude de l’épigénétique démontre. Les habitudes influencent notre corps, éventuellement nos gènes, puis transitent d’un individu vers un autre. C'est pourquoi certains comportements sont analysés, sous plusieurs angles dans le but de quantifier nos habitudes. Par exemple, le nombre d’heures de sommeil d'un individu est facile à analyser, puisqu’il est un nombre. Néanmoins, il faut ajouter à ce sommeil des situations un peu plus complexes, telles que la circulation d’air frais (pour la santé du cerveau) et la quantité de lumière bleue (qui inhibe la production de mélatonine) dans les chambres à coucher. C’est pourquoi l’équilibre de la santé holistique n’est jamais fixe puisque plusieurs variables entrent en ligne de compte. Certaines autres mesures comprennent : nos relations avec les autres, et à quel point vous vous entendez avec ces derniers, les problèmes relationnels non résolus, et la présence d’un système de support social. Aussi, le fait d’être exposé à des substances chimiques au travail et à la maison et même dans notre alimentation fait partie de la balance. Est-ce que vous mangez des aliments frais tous les jours, en plus de maintenir une routine d’exercice quotidienne? Finalement, notre emploi affecte grandement ces mesures. Le fait d’être heureux dans notre travail ou de vivre avec une situation financière est calculé dans la mesure de la santé holistique.
Les bienfaits des jeux de casinos
Source: unsplash.com Eh oui, les jeux vidéo peuvent faire partie d’une vie saine et équilibrée! Plusieurs parties du cerveau du joueur sont stimulées de façon positive durant le jeu. Il y a le cortex préfrontal, responsable de la prise de décision, du comportement social et de la personnalité. Puis, l’hippocampe droit qui joue un rôle très important dans l’assimilation et la consolidation d’information, en plus de la mémoire à court terme et long terme. Finalement, le cervelet est stimulé, cette partie du cerveau qui contrôle la motricité fine et l’activité musculaire. C’est pourquoi le jeu peut aussi aider les jeunes à développer des stratégies et créer des résolutions de problème (Minecraft par exemple). Ou même aider à maintenir une bonne forme physique (Wii Fit). Étonnamment, l’un des bénéfices physiques des jeux vidéo est l’amélioration de la vue. Selon des études de l’Université de Rochester, National Eye Institute et l’Office of Naval Research, les joueurs de jeux vidéo auraient une meilleure perception du contraste de couleurs. Les jeux de cartes sont renommés pour leurs bénéfices sur la santé. Ils réduisent le stress chez les personnes de tout âgées, et les risques de développer des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.
La modération a bien meilleur goût
La modération dans tout ce que l’on entreprend est ce qui assiste l’équilibre dans un corps, une âme et un esprit sain. Bien qu’il soit prouvé que les jeux de casino en ligne ont plusieurs bienfaits sur la santé, l’importance de prôner la modération est de mise. N’oubliez surtout pas l’importance d’une bonne nuit de sommeil. Alors, incorporez votre jeu de casino en ligne préféré dans votre routine holistique. Le bien-être n’est pas toujours sérieux, le divertissement en fait aussi partie!
