Ruby Fortune Casino
Ruby Fortune Casino

750 € BONUS

1. / 2. / 3. talletus – bonus 250 € asti • Vain uusille asiakkaille • Vähimmäistalletus 10 € • 70-kertainen kierrätysvaatimus

Tarjouksen ehdot Rekisteröidy

Terveyttä tehosekoittimesta: smoothie käy aamiaiseksi ja detoxiksi

Ruby Fortune Casino: hedelmä smoothie Lähde:spiritearthawakening Muistat varmaan vanhan kunnon ”puoli kiloa päivässä!”-mainoslauseen, jolla koitettiin kannustaa suomalaisia syömään tarpeeksi hedelmiä ja kasviksia päivittäin? Vielä nykyäänkin monelta tuppaa unohtumaan, että nimenomaan kasvikset ja hedelmät (ja totta kai ihanat kotimaiset marjat!) ovat tasapainoisen ruokavalion ja hyvän terveyden kulmakivi. Mutta miten ihmeessä kiireinen nykyajan ihminen ehtii syödä niitä tarpeeksi, kun joskus tuntuu, että kahvitauolla ehtii hädin tuskin hotkia banaanin tai mandariinin? Smoothien kautta, tietenkin! Smoothie on tietysti monelle jo tuttu juttu, mutta sen kätevyyttä kasvisten määrän lisäämiseen ruokavaliossa ei voi liioitella – tehosekoittimella surauttamalla samaan mukiin mahtuu monta herkullista ja raikasta hedelmää, marjaa ja kasvista käden käänteessä. Samalla niiden vitamiinit ja hivenaineet säilyvät täydellisinä ja pönkittävät vastustuskykyäsi. Smoothie-rintaman uusin tulokas tähtääkin juuri kropan elinvoimaisuuden kartuttamiseen, sillä elimistön puhdistamiseen tarkoitetut detox-smoothiet ovat tulleet Suomeenkin. Näiden smoothieiden tarkoitus ei siis ole pelkästään näyttää iloisen värikkäältä ja pirteältä ja samalla lisätä heviosastojen myyntiä, vaan myös poistaa elimistöstä erilaisia kuona-aineita ainesosien omien uniikkien ominaisuuksien avulla.

Detox smoothiella kevein askelin kesään

Ruby Fortune Casino:Detos-smoothie-resepti Lähde: Yurielkaim Joskus tulee syötyä (ja juotua…) kaikenlaista, mitä ei pitäisi, ja sen jälkeen kroppa voi tuntua raskaalta, hitaalta ja ylipäänsä huonovointiselta. Tällaiseen vähän kulahteneeseen oloon auttaa hyvin detox smoothie, eli puhdistava smoothie, jotka tunnetaan myös nimellä green smoothie tai terveyssmoothie. Niissä ainesosat on valittu hedelmien ja vihannesten kroppaa puhdistavien ja elvyttävien vaikutusten vuoksi – tietysti myös mausta tinkimättä. Onneksi smoothien tekeminen ei voisi helpompaa ollakaan: ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrur, juoma on valmista! (Pro tip: Mikäli tehosekoittimen puhdistaminen tuntuu jo ajatuksena työläältä, tee nän: laita tyhjennettyyn tehosekoittimeen lämmintä vettä ja astianpesuainetta ja blendaa hetki, ja kaada sitten pois ja huuhtele – tadaa, valmista!) Jos siis olosi tuntuu hieman tunkkaiselta tai turvonneelta kesäkauden grilliherkkujen tai saunailtojen juomien myötä, nappaa tästä muutama resepti kokeiltavaksi! Viherpommi-detox-smoothie
  • 1 kiivi
  • 1 banaani
  • 1 dl ananaspaloja
  • 2 sellerinvartta
  • 5 dl pinaattia (kokeile pakastettua lehtipinaattia!)
  • 2,5 dl vettä
Omena-marja-paukku
  • 2,5 dl marjoja: mustikoita, mansikoita, vadelmia, rypäleitä...
  • 1 iso omena
  • 5 dl pinaattia
  • 2,5 dl vettä
Puutarhurin detox-smoothie
  • 1,5 dl manteli-, soija- tai kauramaitoa
  • 1,5 dl jääpaloja
  • 3 dl lehtikaalia (silputtuna)
  • 1 sellerinvarsi (paloiteltuna)
  • ½ omena (paloiteltuna ja kota poistettuna)
  • 1 rkl rouhittuja pellavansiemeniä
  • 1 tl juoksevaa hunajaa
Lehtikaaliunelma Tämä on oma henkilökohtainen suosikkini kuumaan kesäpäivään – aivan ihana ja niin syntisen hyvää!
  • 1 banaani
  • 2,5 dl ananaspaloja (pakastealtaasta, mutta voit hyvin käyttää säilöttyjäkin)
  • 2,5 dl kookosvettä (löytyy kaupan mehuhyllystä)
  • 5 dl lehtikaalia (silputtuna)
  • 1 tl juoksevaa hunajaa
Yliopiston apteekin Vitamiinipommi-smoothie:
  • 2 raastettua porkkanaa
  • 1 banaani
  • 150 g pakastettuja mangokuutioita
  • 1 tl inkivääriä, jauheena tai tuoreena raasteena
  • 1 tl juoksevaa hunajaa
  • ½ tl kurkumajauhetta
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 1 dl manteli-, kaura- tai soijamaitoa
  • lisäksi vettä, tarpeen mukaan
Tämä on varsinainen väri- ja makupommi, jota suosittelen varauksetta! Yliopiston apteekin blogisti nimitti tätä ”kuin auringonpaisteeksi lasissa” ja olen täysin samaa mieltä, niin mainio makuyhdistelmä näistä aineksista syntyy – banaani, mango ja sitruunamehu ovat aina täydellinen yhdistelmä, ja inkivääri ja kurkuma tuovat smoothieen ripauksen Intian keittiöiden taikaa. Kotimainen kauramaito tekee smoothielle kermaisen samettisen pohjan ja hellii samalla vatsaa. Monet korvaavat tällaisilla terveyssmoothieilla parina-kolmena päivänä viikossa aamiaisen tai iltapäivän välipalan, ja yhdistettynä terveelliseen lounaaseen ne ovat kiva väline painonhallintaan. Mistään ei tarvitse tinkiä, päinvastoin – smoothie menee herkuttelusta, ja samalla kilot karisevat ja olo kevenee!

Smoothie bowl – kulhollinen hyvää oloa

Ruby Fortune Casino:Smoothie-kulho Lähde: Imgix Bustle Smoothie bowl eli kulhosmoothie on uusi tapa nauttia smoothieita, ja se sopiikin erinomaisesti kesään – smoothie bowlit kun tuppaavat olemaan ihanan kevyitä, viileitä ja raikkaita. Kuten tavallisetkin smoothiet, ne valmistetaan hedelmistä, maidosta/mehusta ja kasviksista, mutta smoothie bowlit ovat hieman täyteläisempiä tai jopa jäätelömäisiä koostumukseltaan, ja ne syödään kulhosta lusikalla lasista juomisen sijaan. Itse olen hirveän huono syömään aamuisin yhtään mitään, vaikka totta kai pitäisi, joten smoothiet ovat tulleet jäädäkseen keittiööni. Näistä smoothie bowleista olen pitänyt myös kovasti – ne ovat kevyitä ja helppoja valmistaa, eivätkä tunnu liian ruokaisilta tai täyttäviltä aamiaista inhoavistakaan. Avokado-banaani-suklaa-kulho (Eevskun blogista)
  • 1 banaani (jäisillä viipaleilla onnistuu parhaiten)
  • 1 avokado
  • 1 kauhallinen vanilja-heraproteeinijauhetta
  • 200 g jäisiä marjoja (mustikoita, mansikoita…)
  • 1 rkl kaakaojauhetta
  • 1 tl viherjauhetta (esim. spirulina)
  • Kauramaitoa – lisää vain sen verran, että blenderisi jaksaa pyörittää aineksia
Marjaisa smoothie-kulho
  • 1 dl jäisiä mansikoita
  • 1 dl jäisiä vadelmia
  • 1 rkl pellavansiemeniä
  • 1 banaani
  • 1 lehtikaalin lehti
  • 2 dl ananastäysmehua
  • 1 tl juoksevaa hunajaa
  • 2 rkl heraproteiinijauhetta
Kiperät valinnat herkkujen ja hedelmien välillä ulottuvat myös mobiilikasinoiden maailmaan: olisitko sinä enemmän karkki vaiko hedelmä? Ruby Fortunen makeassa uutuuspelissä Fruit Or Candyssä meno ei ole kuin jossakin kulahtaneessa hedelmäpelissä, vaan hedelmänä pelatessasi saat ilmaiskierroksia cash stash -rahajemmatoiminnon kanssa, kun taas karkkiherkkuna saat ilmaiskierroksia sweet reels -keloilla höystettynä. Syötävän hyvät grafiikat ja pirteä musiikki siivittävät tietäsi kohti muikeaksi kasvavaa karkkipussia, joka kasvaa kasvamistaan, kun pelin 243 voittolinjaa tykittävät sinulle namia minkä ehtivät!
Break Da Bank Again ... Suosituimmat retropelit ...