Ruby Fortune Casino
Ruby Fortune Casino

750 € ΜΠΟΝΟΥΣ

1η / 2η / 3η Κατάθεση - Μπόνους έως 250 € • Μόνο για νέους πελάτες • Ελάχ. κατάθεση 10 € • 70x όριο στοιχηματισμού • Ισχύουν Όροι

Όροι Προώθησης Εγγραφή

Αυτές Είναι οι Αγαπημένες Δίαιτες Διασημοτήτων

Κορυφαίες δίαιτες διασημοτήτων Πηγή: Brenda Godinez on Unsplash Στις ημέρες μας, η εικόνα που παρουσιάζουμε στους άλλους αποτελεί πολύ σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Για κάποιους ανθρώπους, η διατήρηση μιας καλής εξωτερικής εμφάνισης αποτελεί προτεραιότητα, πόσο μάλλον όταν βλέπουν τα πρότυπά τους και τους αγαπημένους τους καλλιτέχνες να βρίσκονται σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Δυστυχώς, πολλές φορές οι προσπάθειές ενός ατόμου να κάνει δίαιτα είναι ανεπιτυχείς, είτε λόγω λανθασμένου προγραμματισμού, είτε επειδή δεν μπορούν να συγκεντρωθούν στον στόχο τους. Για αυτό και είναι απαραίτητη μια διατροφή που λειτουργεί θετικά στον οργανισμό. Όπως όταν τρώμε σοκολατάκια ή παίζουμε τους αγαπημένους μας online κουλοχέρηδες και παράγονται ενδορφίνες στον εγκέφαλο, το μυστικό βρίσκεται στο να συνδυάσουμε τη σωστή διατροφή με την θετική ανταπόκριση του σώματός μας. Για αυτόν τον λόγο, σας παρουσιάζουμε μια λίστα με τις αγαπημένες δίαιτες διασημοτήτων που είτε έχουν αλλάξει την εξωτερική τους εμφάνιση με εντυπωσιακό τρόπο ή διατηρούνται σε εξαιρετική φόρμα. Φυσικά, θα πρέπει να προσαρμόσετε τις συμβουλές αυτές στη δική σας καθημερινότητα, αλλά είναι ένα καλό πρώτο βήμα για εσάς.

Δίαιτα Sirtfood

Η δίαιτα της Adele Πηγή: Robst56, Wikimedia Η πρώτη δίαιτα στη λίστα μας είναι αυτή που ακολούθησε η διάσημη τραγουδίστρια Adele, η οποία ξεκίνησε ως μια παχουλή νεαρή κοπέλα που δεν είχε πρόβλημα με το σώμα της, αλλά μετά από τη γέννηση του παιδιού της και στην προσπάθειά της να βελτιώσει την υγεία της, αποφάσισε να δοκιμάσει τη δίαιτα Sirtfood. Πρόκειται για το δημιούργημα δύο γυμναστών διασημοτήτων από το ΗΒ που εστίασαν στη δράση μιας ομάδας πρωτεϊνών που ονομάζονται σιρτουίνες, οι οποίες επηρεάζουν τον μεταβολισμό του οργανισμού, ενώ ταυτόχρονα ευθύνονται και για τη διάρκεια της ζωής των ανθρώπων. Η δίαιτα στηρίζεται στην ελάττωση της θερμιδικής κατανάλωσης και στη συνέχεια στη λήψη τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σιρτουίνες, οι οποίες περιλαμβάνουν κάποιες υπερτροφές, αλλά και το κόκκινο κρασί και τη μαύρη σοκολάτα!

Διαλείπουσα Νηστεία

Jennifer Aniston 2012 Πηγή: Angela George Το επόμενο κομμάτι της λίστας δεν είναι ακριβώς δίαιτα, αλλά περισσότερο ένα σύστημα διατροφής. Πρόκειται για μια ρουτίνα που χρησιμοποιούν διάσημες γυναίκες όπως η Kourtney Kardashian και η Jennifer Aniston και στηρίζεται στη λειτουργία του μεταβολισμού του σώματος και στοχεύει στη μείωση του βάρους, χωρίς περιορισμό στις τροφές που καταναλώνουμε. Αυτό το σύστημα διατροφής στηρίζεται σε ένα μοτίβο που ξεκινάει με ένα γεύμα το μεσημέρι και ένα το βράδυ, ενώ δεν περιλαμβάνεται πρωινό. Ο στόχος είναι να υπάρχει ένα κενό περίπου 16 ωρών μεταξύ γευμάτων, καθώς με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείται ο μεταβολισμός του οργανισμού λόγω της μειωμένης ινσουλίνης και προκαλείται περαιτέρω καύση λιπών.

Κετογονική Δίαιτα

Megan Fox και Κετογονική Δίαιτα Πηγή: Josh Jensen, Wikimedia Η κετογονική δίαιτα πρωτοεμφανίστηκε ως αντιεπιληπτική θεραπεία στις αρχές του 20ου αιώνα, αλλά από τη δεκαετία του 1960 και μετά έχει αναδειχθεί ως δίαιτα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Αποτελεί τη δίαιτα επιλογής διασημοτήτων όπως οι πανέμορφες Halle Berry, Vanessa Hudgens και Megan Fox και στηρίζεται στη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων. Το σκεπτικό πίσω από αυτήν τη δίαιτα είναι ότι αναγκάζει τον οργανισμό να αντλεί ενέργεια από το λίπος που έχει αποθηκευτεί στο σώμα και από τις υπόλοιπες θρεπτικές ουσίες των τροφών και όχι από τους υδατάνθρακες που προσλαμβάνει ο άνθρωπος. Το όνομα της δίαιτας προκύπτει από το γεγονός ότι μετά από λίγες ημέρες, το σώμα προσαρμόζεται και αρχίζει τη διαδικασία της κέτωσης, που είναι μια μεταβολική κατάσταση με την οποία ο οργανισμός μετατρέπει τα λίπη σε κετόνες, που παρέχουν μια εναλλακτική πηγή ενέργειας για το σώμα.

Δίαιτα Ντουκάν

Δίαιτα Ντουκάν για την Jennifer Lopez Πηγή: MTV International, Wikimedia Μια πολύ γνωστή δίαιτα που αποτελεί την αγαπημένη επιλογή της Carole Middleton και της Jennifer Lopez είναι η Δίαιτα Ντουκάν, που επινοήθηκε από τον Γάλλο νευρολόγο/διατροφολόγο Πιέρ Ντουκάν και η οποία στηρίζεται στον έλεγχο της πρόσληψης περισσότερων πρωτεϊνών και λιγότερων λιπαρών και υδατανθράκων. Η δίαιτα χωρίζεται σε τέσσερα στάδια που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Το πρώτο στάδιο είναι αυτό της “επίθεσης”, όπου επιτρέπεται η κατανάλωση μόνο πρωτεϊνών μαζί με βρώμη. Η δεύτερη φάση ονομάζεται “πλεύση” και στο μενού προστίθενται ορισμένα λαχανικά, που κατά κύριο λόγο δεν περιλαμβάνουν άμυλο. Το επόμενο στάδιο είναι η φάση της “σταθεροποίησης”, όπως για 6 ημέρες της εβδομάδας, προστίθενται τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, όπως φρούτα και ψωμί ολικής άλεσης, ενώ μια μέρα την εβδομάδα επιτρέπεται μόνο η πρόσληψη πρωτεϊνών. Το τελευταίο στάδιο της δίαιτας είναι αυτό της “συντήρησης” όπου πλέον το άτομο μπορεί να τρώει ό,τι θέλει, αρκεί μία ημέρα την εβδομάδα να τρώει αποκλειστικά τροφές με υψηλό πρωτεϊνικό περιεχόμενο.

Δίαιτα Paleo

Η Παλαιολιθική Δίαιτα της Miley Cyrus Πηγή: Ted Eytan, Wikimedia Η τελευταία δίαιτα στη λίστα μας συνδέει με το παρελθόν και συγκεκριμένα με τους παλαιολιθικούς ανθρώπους, καθώς στηρίζεται στην ιδέα ότι τα σώματά μας λειτουργούν καλύτερα όταν η διατροφή μας πλησιάζει αυτή των προγόνων μας. Το σκεπτικό της δίαιτας στηρίζεται στο γεγονός ότι οι περισσότερες χρόνιες παθήσεις και η παχυσαρκία εμφανίστηκαν κατά τις νεότερες περιόδους του πολιτισμού, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι προγραμματισμένος ώστε να καταναλώνει δημητριακά και όσπρια, που αποτελούν προϊόντα της γεωργικής επανάστασης. Η παλαιολιθική δίαιτα στηρίζεται στην κατανάλωση κρεάτων, ψαριών και λαχανικών, ενώ πολλές πανέμορφες γυναίκες όπως οι Jessica Biel, Miley Cyrus, Anne Hathaway θεωρούν ότι είναι η μοναδική δίαιτα που έχει αποτελέσματα.
Το Νέο Σύστημα Κοινωνικής ... Ποια Είναι τα Κορυφαία ...