Ruby Fortune Casino
Ruby Fortune Casino

750 € ΜΠΟΝΟΥΣ

1η / 2η / 3η Κατάθεση - Μπόνους έως 250 € • Μόνο για νέους πελάτες • Ελάχ. κατάθεση 10 € • 70x όριο στοιχηματισμού • Ισχύουν Όροι

Όροι Προώθησης Εγγραφή

Αποτοξίνωση με smoothie και υγιεινά bowl

Ruby Fortune Casino: Smoothies φρούτων Πηγή:spiritearthawakening Τον τελευταίο καιρό έχει ανοίξει η κουβέντα για την αποτοξίνωση του σώματος. Ολοένα αυξάνονται οι φωνές που υποστηρίζουν τη διατροφή με smoothie και μπολ με υγιεινές τροφές. Η καθημερινότητα γίνεται ολοένα και πιο πιεστική και οφείλουμε να προσέχουμε ακόμα περισσότερο όχι μόνο την ψυχική μας ηρεμία, αλλά και την υγεία του σώματός μας. Τι καλύτερο από ένα δροσιστικό, αναζωογονητικό smoothıe με βιταμινούχα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς, ή ένα bowl από υγιεινά συστατικά που θα βοηθήσουν το σώμα μας να βρει την ισορροπία που χρειάζεται;

Τι είναι οι τοξίνες;

Τοξίνες είναι βλαβερές χημικές ενώσεις που εισέρχονται στο σώμα μας μέσω του φαγητού, των υγρών που καταναλώνουμε και ακόμα και της αναπνοής. Ακόμα και τα φρούτα που τρώμε περιέχουν τοξίνες, τις οποίες συσσωρεύουν μέσω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, αλλά κυρίως λόγω των εντομοκτόνων και των άλλων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται. Οι τοξίνες βρίσκονται παντού και δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε. Είναι οτιδήποτε δεν χρειάζεται ο οργανισμός μας, όλες οι βλαβερές ουσίες που καταναλώνουμε καθημερινά, οι οποίες όχι μόνο δεν προσφέρουν τίποτα στην ευεξία και στην ενέργεια του σώματός μας, αλλά εμποδίζουν τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κάνουμε αποτοξίνωση;

Ruby Fortune Casino: Smoothies για αποτοξίνωση Πηγή: Healthysnacks Το σώμα μας συσσωρεύει τοξίνες καθημερινά. Τα προγράμματα διατροφής για αποτοξίνωση έχουν στόχο να απομακρύνουν όσο το δυνατό περισσότερες τοξίνες από τον οργανισμό, και να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο υγιείς. Το σώμα σας αποβάλλει τις επιβλαβείς ουσίες και είναι πιο υγιές. Η αποτοξίνωση σας βοηθά να αναπνέετε πιο εύκολα , και να σκέφτεστε πιο καθαρά. Επίσης βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθώς οι υγιεινές τροφές και οι βιταμίνες, τα αμινοξέα και οι άλλες ουσίες που περιέχονται σε τροφές για αποτοξίνωση είναι όλες ωφέλιμες για τον οργανισμό.

Υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες όταν κάνουμε αποτοξίνωση;

Όπως με όλα τα πράγματα στη ζωή μας, η αποτοξίνωση πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αν τα παρακάνετε και περάσετε ξαφνικά σε διατροφή αποκλειστικά με smoothıe και bowl, χωρίς να δίνετε στον οργανισμό σας όλα όσα χρειάζεται, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι. Η  έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών ενδέχεται να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμινών, σε αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος, σε μείωση της μυϊκής μάζας και σε τριχόπτωση. Επίσης μπορεί να νιώσετε έλλειψη ενέργειας και κατάθλιψη. Υπάρχει, δηλαδή η περίπτωση όχι μόνο να πετύχετε τον στόχο που μπορείτε να φτάσετε με μια ισορροπημένη διατροφή η οποία περιέχει smoothie και υγιεινά bowl, αλλά να πάτε στο αντίθετο άκρο. Για το λόγο αυτό, η απόφασή σας να κάνετε αποτοξίνωση πρέπει να περιέχει μια ισορροπημένη διατροφή. Αν, μάλιστα συνδυάσετε τη διατροφή με άθληση, θα έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Πως μπορείτε να φτιάξετε ένα υγιεινό smoothie;

Ruby Fortune Casino: Πράσινο smoothie με σπόρους Πηγή: Wikimedia Το smoothie είναι οτιδήποτε περιέχει φρούτα και λαχανικά που έχουν πολτοποιηθεί. Συνήθως περιέχουν γάλα και πάγο, αλλά μπορείτε να προσθέσετε και άλλα υλικά όπως γιαούρτι, ξηρούς καρπούς, ακόμα και παγωτό. Τα πιο υγιεινά smoothie περιέχουν superfoods, όπως ιπποφαές, σπιρουλίνα, γκότζι μπέρι και χλωρέλλα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι τα υλικά, ένα μπλέντερ και φαντασία. Σε μερικά μόλις λεπτά μπορείτε να φτιάξετε ένα δροσερό, απολαυστικό, τονωτικό και υγιεινό ρόφημα, το οποίο θα βοηθήσει το σώμα σας και θα βοηθήσει να αρχίσετε τη μέρα σας με ενέργεια, να δώσετε μια ώθηση στον εαυτό σας σε μια δύσκολη μέρα, ή να χαλαρώσετε το βράδυ και να αποφύγετε ένα βραδινό γεύμα, κλείνοντας με ιδανικό τρόπο τη μέρα σας.

Βοηθούν τα smoothie αποτοξίνωσης στην απώλεια βάρους;

Φυσικά, τα smoothie αποτοξίνωσης καταπολεμούν το αίσθημα πείνας, σας δίνουν ενέργεια για να κάνετε περισσότερες δραστηριότητες και ενισχύουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Υπάρχουν ορισμένες ειδικές τροφές, οι οποίες βοηθούν περισσότερο στην καύση του λίπους. Στις τροφές αυτές περιλαμβάνονται το αβοκάντο, η λαχανίδα (κέιλ), το μπρόκολο και ο κουρκουμάς. Ο συνδυασμός των τροφών αυτών σε ένα γευστικό και χορταστικό smoothie σας βοηθά να αντιμετωπίσετε το αίσθημα της πείνας που μπορεί να νιώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ παράλληλα λειτουργεί ανασταλτικά στη συσσώρευση του λίπους στο σώμα σας.

Που μπορώ να βρω υγιεινά smoothie και bowl στην Κύπρο;

Τα τελευταία χρόνια έχουν ανοίξει στην Κύπρο πολλά εστιατόρια που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή. Vegan και χορτοφαγικά εστιατόρια που προσφέρουν διάφορα πιάτα με superfoods, με μεγάλη ποικιλία φρούτων, λαχανικών και ξηρών καρπών που μπορείτε να αναμείξετε και να φτιάξετε ένα μοναδικό bowl. Ένα από τα πιο διάσημα εστιατόρια που μπορείτε να απολαύσετε ένα δροσιστικό smoothie, ή να φτιάξετε το δικό σας bowl είναι το Magic Potion στην Πάφο, το οποίο προτιμούν τόσο Κύπριοι όσο και τουρίστες. Βέβαια, η υγιεινή ζωή θέλει και διαλείμματα. Τι καλύτερο από μια επίσκεψη στο mobile καζίνο Ruby Fortune, να παίξετε τον καταπληκτικό κουλοχέρη Fruit vs Candy. Μπορείτε να δείτε εδώ την παρουσίαση του παιχνιδιού και να αποφασίσετε αν τελικά θα κρατηθείτε ή θα αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί στον κόσμο των γλυκών.
Αύγουστος με Break Da ... Ρετρό παιχνίδια: η επιστροφή ...